منتشر شده در : 1404/02/23
باز دید ها:32
برگزاری جلسه دوم کارگاه آموزشی «تقویت حافظه و تمرکز» در نمایندگی جامعة المصطفی افغانستان
جلسه دوم کارگاه آموزشی تحت عنوان«تقویت حافظه و تمرکز» روز دوشنبه تاریخ 1404/2/22در نمایندگی جامعة المصطفی افغانستان با ارائه آقای محمدعارف صداقت برگزار گردید.
کارگاه با تلاوت قرآن کریم آغاز شد و سپس آقای صداقت موضوعات مختلفی در رابطه با تقویت حافظه و تمرکز در این جلسه ارائه نمودند. از جمله: مقدمه‌ای بر حافظه و اهمیت آن، انواع حافظه و تفاوت‌های آن‌ها، عوامل مؤثر در تقویت حافظه، تکنیک‌های تمرینی برای تقویت حافظه، تکرار و مرور مکرر، استفاده از خاطره‌سازی و داستان‌سازی
تصویرسازی ذهنی، روش لومی و قصر حافظه، نقش تغذیه در سلامت و تقویت حافظه، اهمیت استراحت و خواب کافی، تمرین‌های جسمانی و اثر آن بر حافظه، روش‌های مدیریت استرس و اضطراب، فناوری‌ها و ابزارهای کمکی برای تقویت حافظه و نکات موثر در نگهداری و به یادآوردن اطلاعات.
